Coaching
Misschien voel je dat je al een tijd op de automatische piloot leeft. Je blijft doorgaan, terwijl je lichaam eigenlijk vraagt om rust. Je hoofd staat nooit stil, je bent snel overprikkeld of merkt dat bepaalde patronen steeds terugkomen.
In mijn 1-op-1 begeleiding kijken we niet alleen naar wat er in je hoofd speelt. We werken met jou als geheel: je gedachten, emoties, lichaam en zenuwstelsel.
Met coaching, ademwerk en verschillende lichaamsgerichte oefeningen onderzoeken we wat er onder de oppervlakte speelt. Zodat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar het ook daadwerkelijk leert voelen en veranderen.
Begeleiding
We onderzoeken wat je lichaam je vertelt en leren herkennen wat je nodig hebt om spanning los te laten en meer rust te ervaren.
Je krijgt meer inzicht in terugkerende gedachten, emoties en gedragspatronen en ontdekt waar deze vandaan kunnen komen.
We kijken naar hoe jouw zenuwstelsel reageert op stress en overprikkeling en oefenen met manieren om meer regulatie en veiligheid te ervaren.
Een plek waar je niets hoeft te bewijzen of vol te houden. Waar je mag vertragen, voelen en op jouw eigen tempo kunt onderzoeken wat er nodig is.
Jouw pad
Bij Holivibe kijken we samen naar wat er onder de oppervlakte speelt. Naar patronen, spanning, emoties en wat je lichaam je probeert te vertellen.
Met persoonlijke begeleiding, coaching, ademwerk en lichaamsgerichte oefeningen werken we stap voor stap aan meer rust, bewustwording en verbinding met jezelf.
Geen standaard traject, maar begeleiding die aansluit bij jou en waar je op dit moment behoefte aan hebt.
Wil je ontdekken wat bij jou past? Plan dan een gratis kennismaking. We kijken samen waar je nu staat en wat jou kan helpen om van overleven weer meer naar voelen te bewegen.
Aanbod
Een losse sessie voor wanneer je behoefte hebt aan persoonlijke begeleiding, inzicht en ruimte om te voelen wat er speelt.
We stemmen de sessie af op wat jij op dat moment nodig hebt. Afhankelijk daarvan kunnen we werken met coaching, ademwerk, lichaamsgerichte oefeningen of energiewerk.
(Intake eenmalig 99,-)
Plan een sessieIn dit 6-sessies traject werken we niet alleen met praten, maar ook met het lichaam, het zenuwstelsel en opgeslagen spanning. Samen onderzoeken we wat er speelt en wat jij nodig hebt om stap voor stap meer rust, veiligheid en verbinding met jezelf te ervaren.
Plan dit traject"Je hoeft jezelf niet te fixen."
"Je mag thuiskomen bij jezelf."
Neem contact op
Laat je gegevens achter en ik neem binnen 1 à 2 werkdagen contact met je op om jouw sessie in te plannen.
Vul het contactformulier in, of bel me persoonlijk. Dan kijken we samen wat op dit moment bij jou past.
